Pernahkan kita merasa lemah
karena air mata ?
Pernahkan kita merasa lapang
karena air mata ?
Atau pernahkah kita merasa
bahagia dan mengeluarkan air mata ?
Yaaa... itu semua pasti sudah
kita alami. Bahkan ketika dilahirkan pun, kita menangis. Dan dengan tangisan
itu pula lah kedua orang tua kita mengeluarkan air mata kebahagiaan melihat
kita lahir dengan sehat. Yaa semua orang pasti sering menangis. Entah apa pun
penyebabnya. Karena dengan menangis bukan berarti selalu bersedih, kecewa,
marah dan hal2 lain yang menjengkelkan hati dan sanubari.
Bahkan ketika kita meninggalkan
dunia ini pun, akan ada air mata yang mengalir karena kedukaan.
Hmmmmmm,,,, apapun itu , air mata
mempunyai banyak manfaat bagi kita, terutama bagi psikologis kita.
Banyak orang yang perasaan nya
lapang setelah diuji dengan berbagai situasi dan kondisi yang membuat ia akhirnya
menangis. Bisa dibilang menangis itu, penawar pertama untuk membuat kita relaks.
Setelah itu pikiran kita akan lapang untuk memikirkan solusi apa yang akan
dilakukan.
Gak ada salahnya kok menangis. Justru
jika luapan perasaan kita tidak disalurkan mungkin akibatnya kita akan stress
akut. ( Hahaaaaa... :-D lebay banget ). Tapi
itu serius lho.. hal itu sudah sering saya
buktikan .
Dan Rasulullah pun tidak melarang
kita untuk menangis dan menangis pun tidak berdosa. Seperti sabda Nabi SAW yang
artinya :
“ Dari Ibnu Umar radhiyallahu ‘anhuma.
Ia berkata : “ Sa’d bin Ubadah radhiyallahu pernah menderita sakit. Lalu Rasulullah
saw datang menjenguknya bersama ‘Abdurrahman bin Auf, Sa’d bin Waqqash, dan ‘Abdullah
bin Mas’ud radhiyallahu’anhum.. ketika mereka masuk, ternyata Sa’d bin Ubadah
tengah koma, lalu Nabi bertanya : “ sudah wafatkah dia ?”. keluarganya menjawab
: “Belum ya Rasulullah.” Mendengar jawaban itu, Rasulullah saw menangis dan
orang banyak pun ikut menangis. Beliau lalu bersabda : “ tidakkah kalian
mendengar bahwa Allah tidak akan menyiksa seseorang lantaran tangisan dan
kesedihan atasnya, melainkan karena ini – seraya beliau memberi isyarat ke
lidahnya ( yakni jika digunakan untuk berbicara yang buruk)- atau juga
merahmatinya ( jika digunakan untuk berbicara yang baik)?”
( HR. Bukhari Muslim )
Imam Nawawi berkata : “ meratap
jelas haram. Adapun menangis banyak hadits yang melarang dan menjelaskan bahwa
mayit itu bisa disiksa lantaran tangisan keluarganya. Oleh karena itu, hadits
ini bisa dita’wilkan dan ditarik kesimpulan bahwa menangis yang dilarang adalah
menangis yang disertai ratapan, sebab hadist yang menjelaskan tentang bolehnya
menangis tanpa ratapan pun banyak.”
( *Sumber : Riyadusshalihin terjemahan. Bab : Haramnya
meratap, menampar2 pipi, merobek pakaian, menggundul rambut, dan mengucapkan
kata-kata yang tidak baik, lantaran tertimpa musibah)
Tapi menangis pun ada aturannya .
kita gak boleh menangis dengan berlebihan, karena Allah pun berfirman yang
artinya :
"Hai anak Adam, pakailah pakaianmu yang indah setiap
(memasuki) mesjid, makan, minumlah, dan jangan berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai
orang-orang yang berlebih-lebihan." {Qs. Al – A’raf (7) :31}
Dalam hadits pun Rasulullah
melarang kita menangis dengan cara yang berlebihan :
Dari ibnu Mas’ud ra, ia
berkata : “Rasulullah saw bersabda : “ bukan termasuk golongan kami orang yang
menampar-nampar pipi, merobek-robek pakaian, dan mengeluarkan kata-kata
jahiliyyah ( saat mendapat musibah )”
(HR. Bukhari Muslim)
Hmmm,,, ada juga manfaat dalam
menangis lhooo...
Dikutip dari
Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan
berair mata.
1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi
bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah
dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat
tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam
air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh
sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer,
pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam
5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi
karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang
dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin
yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang
dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli
biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan
menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional
ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun
itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya
lewat mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana
menangis bisa mengurangi stres ? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon
stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan
prolactin. Selain menurunkan level
stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh
stres seperti tekanan darah tinggi.
6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa
membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis
setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang
bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi
dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang
rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan
cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan
jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik
dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam
karena Anda bisa menangis meledak-ledak.
Jadi, tidak apa-apa kalau Anda menangis sesekali.
Sungguh Allah Maha Mengerti, Maha Penguasa Ilmu dan Maha Kuasa dalam memberi pelajaran dalam
hal apapun. Termasuk dalam menangis. Semua pasti ada manfaat yang kita dapat. Sekalipun
dalam menangis. Asalkan tidaklah dilakukan secara berlebihan.
So, jika butuh menangis maka menangislah... tetapi
jangan larut dengan keadaan. Setelah ketenangan didapat maka mulailah gunakan
potensi otak yang luar biasa untuk menyelesaikan persoalan .
SEMANGAT... klo kata
SULE “ Smile You, Don’t Cry ..... hehehe.... :-D
Tidak ada komentar:
Posting Komentar